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注意保持口腔衛生，在工作日應盡量忌食蔥、蒜的食物，口袋里應常備有口香糖。

手的清潔也不容忽視。職業女性呵護手部重點是使之干凈、光潔、細膩，而不宜使用過于醒目的甲彩，不宜蓄長指甲。

職業女性的化妝是必不可少的。化妝上崗是表現對自己充滿信心，體現自己對職業的熱愛和重視。恰到好處的化妝會增加女性的魅力，展示良好的精神風貌，并彌補個人的某些缺陷。

作為化妝最重要的功能有兩個：一是塑造形象。二是體現尊重。

化妝是一門藝術。要學會化妝并化得好，就要掌握一些化妝的基本知識、規則尚技巧，掌握不同化妝品的特定功能和使用規范。職業女性在上作崗位卜的化妝^清淡自然，要化得簡約、清麗、素雅

”

具有鮮明的立體感和傳神的藝術，化妝的最高境 界，莫過于“清水出莢蓉，天然去雕飾”，避免人工修飾的痕跡過濃。

應使用淡香或微香型化妝品，應避免過量地使用濃香型化妝品。要曉得化妝與做人處事一樣，都需要含蓄一些才有魅力，才有味道。

化妝或補妝要在家里或單位的洗手間里進行，而不要在辦公里操作，特別是不要當著男士的面進行操作。

化妝者應當力戒自己的妝面出現殘缺。在用餐、休息、飲水、出汗、淋浴之后，一定要及時進行補妝。否則，妝面一旦出現殘缺，不僅影響自身形象，還會給人以做事缺乏條理、為人懶惰的不良印象。

 

2.化妝要體現出個性化的追求，應根據自己的膚色、臉型選擇濃、顏色，但要遵循適度原則，講究整體效果外出公務時，人經常露在自然光下，與人的距離也不像辦公室那樣近，而且還時常行動， 因此，化妝的色彩可以稍微活潑艷麗一晚使人看上去容光煥發，富于活力。工作一天的勞累和疲憊也容易在臉上顯現出來，因此，晚妝的重點是要注意燈光的影響，彌補工作勞累的缺陷，要在眼睛、腮紅和嘴唇上下功夫，突出明艷動人的效果。

需要提醒的是，如果晚間是陪同上司和他的太太一起參加活動。那么，你的化妝就不能太艷麗，絕對不能喧賓奪主。無論什么時候都要記住，你的角色是配角，你的作用是襯托。

 

3.在社交場合，著裝要追求時尚個性；在休閑場合，著裝要自然，要注意“六忌諱”。  

一忌過于雜亂。是指不按照正式場合的規范要求著裝服裝的款式雜亂，禮服與便服混穿；服裝的顏色雜亂，從好幾種顏色；身上的飾物雜亂，又是耳環項鏈·又是手鐲等雜七雜八。雜亂的著裝極易給人留下不良的印象，規范化程度產生懷疑。

二忌過于艷麗。是指商務秘書在正式場合著裝色彩為繁雜，非常搶眼.如，穿的大紅大紫、大花大格，款式奇異新潮，圖案繁雜凌亂等。

三忌過于暴露。在正式的商務場合，通常要求不露，不暴露肩部，不暴露大腿．現在男士的著裝越來越嚴實·而女士的著裝卻越來越露。商務秘書在職場上不能穿無袖裝，.能穿低胸裝，更不能穿袒胸露背、露臍露肩等過于性感的服裝-

四忌過于透視。商務秘書{工作和社交場臺都不能穿過于輕薄，過于透視的服裝，否則有失于別人的尊重，有失敬于對方的嫌疑。

五忌過于短小。在正式場合，商務人員的著裝不可過于短小，男士不能穿短褲，女士不能穿短裙或超短裙，在工作場合不能穿露臍裝。

六忌諱于緊身。緊身服裝是展示線條的，是很性感的．在工作場合緊身服裝有失于嚴肅

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4.

西方人的西裝是很講究場合和季節的。在重大的場合，西服的顏色應以深色、單色為為，并且藏藍色，以顯得注重、正統，在娛樂和會友時，可選擇淺色、雜色、小花紋套裝，在喜慶場臺，則可以著白色、紅色等色彩明快的西裝。按照慣例，商界男士在正式場合不宜穿色彩過于鮮艷或發光發亮的西裝。朦朧色、過渡色也不宜選擇。越是正規的場合

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越講究穿單色的西裝。    

穿西裝還必須了解襯衫、領帶、鞋襪和公文包組合搭配的基本常識，才能穿出品味。凡是熟悉西裝著裝規范的人，大都聽說過一句行話，“西裝的韻昧不是單靠西裝本身穿出來的，而是用西裝與其他表飾一道精心組合和搭配出來的”。領帶，并且其主色.調應與西裝的色彩相一致；&社交活動中，領帶的色彩與圖案可鮮艷時尚些。打領帶就意味著鄭重其事，因此，只有在正式的商務場合，才適宜打領帶。在參加宴會、舞會、音樂會時，為了表示對主人的尊重，亦可以打領帶。在休閑場合，通常是不打領帶的。

領帶結的大小，要視襯衫領口的大小而定，二者應當成正比。打好的領帶結要挺括、端正，切忌領帶結不端不正、松松垮垮.打好后的領帶結下面最好打出一條“溝”來，這叫“男人的酒窩”。打好的領帶不宜過長或過短，以箭頭在皮帶扣的上沿為宜。

在正式場合，穿夾克衫和半袖襯衫不宜打領帶，因夾克衫和半袖衫屬于休閑服裝。佩帶領帶是商界男士的基本標志之一，而女士在正式活動中是不宜打領帶的至于領帶夾，一般情況不用，讓領帶不受束縛地飄。

 

5.它應當是由高檔面料縫制而成的；做工考究}上農與裙子應當采用同一質地、同一色彩，上喪注重平整、挺括、貼身，較少使用飾物、花邊等進行點綴；裙子則應以窄裙為主，不宜過短。好的服裝不僅是個人及企業孵象的標志，而且會顯示出權威性與親和力口服裝得體，形象就會得到提升，風度和氣質就有了很好的保證。

女士的服裝雖然千變萬化，令人眼花繚亂飾物是起輔助美化作用的。既然是輔助性的，就不能多能亂，不能過分夸張，不能喧賓奪主。比如說，佩戴手飾。一是要少而精，多不過三，不能一只手戴幾只戒指，也不能什么都往身上，是是要同質同色，不能既然是鉆戒黃金，又是瑪瑙玉石，顏色太多，質地太雜，不是美化·而是丑化，反倒畫手添足。三是要了解習倍，左手食指上的戒指代表無偶求愛，戴指上表示正處于戀愛之中

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戴在無名指上表示名花有主

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戴在小指上則表示自己是位獨身主義者。不能不懂規矩

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出了洋相。